Trening · Sporty walki · NaturopatiaTraining · Combat sports · Naturopathy
FORMA FERA łączy trening personalny, sporty walki i naturopatię. Za tą inicjatywą stoi Łukasz Pilch: sportowiec trenujący od 24 lat, były zawodowy zawodnik MMA, trener personalny i naturopata z kwalifikacjami. W ofercie znajdziesz indywidualnie dopasowane treningi, naukę samoobrony oraz konsultacje dotyczące regeneracji i zdrowego stylu życia, oparte na aktualnej wiedzy naukowej. FORMA FERA brings together personal training, combat sports and naturopathy. It was founded by Łukasz Pilch: a former professional MMA fighter with 24 years of training under his belt, a personal trainer and a qualified naturopath. Services include bespoke one-to-one training, self-defence coaching and evidence-based consultations on recovery and healthy living.
O mnieAbout
Pochodzę z Warmii i Mazur. Trenuję od 24 lat, w tym 14 lat MMA. Stoczyłem 16 walk, 10 amatorskich i 6 zawodowych. Po dwóch latach treningu sztuk walki zdobyłem pas mistrzowski GPUK, a na gali ACB wygrałem przez nokaut w 9 sekund.I'm originally from Warmia-Masuria in northern Poland. I've been training for 24 years, 14 of them in MMA, with 16 bouts to my name: 10 amateur and 6 professional. Just two years into martial arts I won the GPUK title, and at an ACB event I won by knockout in 9 seconds.
Posiadam kwalifikacje z zakresu naturopatii. W pracy z klientem uwzględniam więc nie tylko trening, ale też sen, odżywianie, oddech, poziom stresu i regenerację. Swoje zalecenia opieram na aktualnych badaniach naukowych.As a qualified naturopath, I look beyond the workout itself. Sleep, nutrition, breathing, stress and recovery all play their part, and everything I recommend is grounded in current research.
OfertaServices
Trening, walka i zdrowie w jednym miejscu. Dla kobiet, mężczyzn i dzieci, od pierwszego treningu.Fitness, combat sports and health under one roof. For men, women and children, whatever your starting point.
Plan dopasowany do celu, wieku i zdrowia. Również dla osób, które krępuje siłownia.A programme built around your goals, age and health. Ideal if the gym feels intimidating.
Praktyczne podstawy od kogoś, kto walczył zawodowo. Pewność siebie, technika i kondycja.Practical skills from someone who has fought professionally. Build confidence, technique and conditioning.
Sen, odżywianie, regeneracja, oddech i suplementy. Jako uzupełnienie opieki lekarskiej, nigdy zamiast niej.Sleep, nutrition, recovery, breathing and supplementation. A complement to medical care, never a substitute for it.
NaturopatiaNaturopathy
Zasada: medycyna naturalna działa obok lekarza, nie zamiast niego. Mówię wprost, co ma mocne badania, co jest tylko tradycją i co może zaszkodzić.My principle: natural medicine works alongside your doctor, never in place of them. I'm upfront about what is backed by strong evidence, what is purely traditional and what could do more harm than good.
KanałChannel
Na YouTube, Facebooku, Instagramie, TikToku i X publikuję krótkie filmy i dłuższe odcinki o treningu, regeneracji i naturopatii. Treści są po polsku, a wkrótce także po angielsku.I post short-form videos and longer episodes on training, recovery and naturopathy across YouTube, Facebook, Instagram, TikTok and X. Content is currently in Polish, with English versions on the way.
Maskotki FORMA FERA: moje dwa bull teriery. Mają własny kanał z krótkimi, zabawnymi filmami.Meet the FORMA FERA mascots: my two Bull Terriers, who have their own channel of short, funny clips.
Napisz krótko, czego potrzebujesz. Odpiszę i ustalimy szczegóły. Rozmawiam po polsku i po angielsku.Drop me a short message about what you're looking for and I'll get back to you to arrange the details. I speak English and Polish.
Napisz do mnieGet in touch
formafera.official@gmail.com
Otwórz w GmailuOpen in Gmail Inna aplikacja pocztowaOther email app
Forma Fera